培養正念

探索正念（或正念冥想）并練習該技巧，這可幫助你實現：
1.幸福感與績效的最佳結合
2.深入了解同事
3.獲取更快做出正確決定的能力

• 知識領域：領導力&正念
• 適合人群：向所有人開放
• 學習時長：8周（每周3小時的學習時間）
• 日期：聯系我們
• 學費：參加跨公司培訓：780歐元（不含稅）；如需公司內訓請聯系我們
• 聯系方式：

Céline Brocard
+33 4 93 95 32 48
info.executive@skema.edu

目標：

1.明確正念的概念，并介紹有關該主題的主要科研成果
2.在日常生活中練習正念的各種用途
3.培養獨立實踐的能力

培訓計劃

第1周-預備知識

簡介：站在不同角度審視績效

第2周至第5周-知識學習

第2周-了解基本知識
第3周-暴雨來時后退一步
第4周-提高日常工作和生活中的傾聽技巧
第5周-更快更公平的決定

第6周和第7周-通過案例研究實施

第6周-分組案例研究
第7周-網絡研討會（案例研究匯報）

第8周-行動路線圖

支持獨立完成

預備知識

無需預備知識也能參加和理解課程。

監測與評估

測驗和評估、小組案例研究、單獨練習

技術和教學手段

• 為期8周的遠程教學契合你的需求，讓學習擺脫工作和時間的限制。
• 沉浸式數字平臺允許你隨時訪問各種資源（課程、視頻、文章……），并以完全自由機動的方式展開學習
• 教學法：本課程將所有學生整合至一個由導師帶領的學習社區內，鼓勵并促進學生互動和協作。學生分組進行案例研究，并從評估工作報告中受益。
• 最后的任務分配可幫助學生將課堂所學知識運用至實際工作中。